牙菌斑係牙齒表面一層黏黏嘅薄膜，主要由細菌、食物殘渣同唾液組成。如果唔及時清理，牙菌斑會慢慢變硬形成牙石，引發蛀牙、牙齦炎甚至牙周病。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，日常做好口腔護理，可以有效預防牙菌斑積聚。 點樣發現牙菌斑？ 牙菌斑通常係透明或者淡黃色，肉眼未必容易睇到。但如果你用舌頭舔牙齒表面，感覺黏黏嘅，或者刷牙後牙齒仍然有啲粗糙感，可能就係牙菌斑積聚嘅信號。長期唔清理牙菌斑，會導致牙齦紅腫、出血，甚至口臭，所以一定要及早處理。預防牙菌斑嘅方法 1. 每日刷牙兩次，每次至少兩分鐘：建議用軟毛牙刷同含氟牙膏，輕力刷洗牙齒同牙齦邊緣，尤其係牙縫同後排牙齒容易忽略嘅地方。 2. 使用牙線或牙縫刷：牙刷清潔唔到牙縫，牙菌斑好容易喺呢度積聚，所以每日至少用一次牙線或牙縫刷清理。 3. 定期洗牙：深圳博愛曙光醫院口腔科建議每半年到一年做一次專業洗牙，清除頑固嘅牙石同深層牙菌斑，保持口腔健康。 4. 減少甜食同碳酸飲料：糖分會加速細菌滋生，形成更多牙菌斑，所以要注意飲食習慣。 專業治療更有效 如果牙菌斑已經形成牙石，或者出現牙齦出血、腫痛等情況，就應該及時求醫。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅洗牙同牙周治療，幫助患者徹底清除牙菌斑，恢復健康牙齒。醫院設有先進嘅設備同經驗豐富嘅醫生，確保治療過程舒適安全。 記住，牙菌斑唔係小事，長期忽視會影響整體健康。養成良好口腔護理習慣，定期檢查，先至可以保持牙齒同牙齦健康。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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