牙肉痛係一個好常見嘅問題，可能因為發炎、蛀牙、生智慧齒，或者口腔衛生唔好而引起。痛起上嚟真係好辛苦，連食嘢同講嘢都受影響。深圳博愛曙光醫院口腔科嘅醫生提醒，如果牙肉痛持續唔退，最好盡快睇醫生，避免問題惡化。不過喺睇醫生之前，有啲方法可以幫你暫時舒緩痛楚。 1. 用鹽水漱口 鹽水有天然嘅消炎作用，可以幫助減輕牙肉腫痛。將一茶匙鹽加入一杯暖水度，輕輕漱口30秒左右，每日重複幾次。呢個方法簡單又安全，適合大部分人士使用。2. 冰敷患處 如果牙肉腫脹得好厲害，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺面頰外側，每次敷10-15分鐘。冰敷可以減輕腫痛同麻痹神經，暫時緩解不適。不過記住唔好直接將冰塊放喺牙肉上，以免凍傷。 3. 避免刺激食物 牙肉痛期間，最好避免食太熱、太凍、太硬或者辛辣嘅食物，以免刺激患處。可以選擇清淡、柔軟嘅食物，例如粥或者蒸蛋，減少對牙肉嘅摩擦同刺激。 4. 保持口腔清潔 即使牙肉痛，都要繼續刷牙同用牙線，避免細菌進一步滋生。可以選擇軟毛牙刷，輕輕清潔牙齒同牙肉，但避開痛嘅位置。深圳博愛曙光醫院嘅牙科醫生建議，使用含氟牙膏同溫和嘅漱口水，幫助維持口腔健康。 5. 非處方止痛藥 如果痛得好厲害，可以考慮服用非處方嘅止痛藥，例如布洛芬或者撲熱息痛。不過要留意劑量同服用時間，如果痛楚持續，就應該盡快求醫。 咩情況下要即刻睇醫生？ 如果牙肉痛伴隨發燒、嚴重腫脹，或者痛到影響日常生活，就唔好拖，應該立即去深圳博愛曙光醫院口腔科檢查。可能係牙周病、膿腫或者其他嚴重問題，需要專業治療。 預防勝於治療 平時保持良好的口腔衛生習慣，定期檢查牙齒，可以減少牙肉痛嘅機會。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅口腔檢查同治療，幫你及早發現同處理問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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