牙齦發炎係唔少人都遇到過嘅問題，通常表現為牙肉紅腫、出血，甚至可能伴隨疼痛。牙齦發炎嘅恢復時間因人而異，主要取決於發炎嘅嚴重程度、個人護理情況以及治療方法。一般嚟講，輕微嘅牙齦發炎如果及時處理，3-5日內就會有好轉；但如果情況嚴重，可能需要1-2個星期甚至更長時間。 導致牙齦發炎嘅常見原因包括牙菌斑積聚、刷牙方法唔正確、荷爾蒙變化（如懷孕期間）或者長期食煙等。如果唔及時處理，牙齦發炎可能會惡化成牙周病，影響牙齒嘅健康。所以，一旦發現牙齦紅腫或者出血，建議盡快睇牙醫，避免問題惡化。點樣加快牙齦發炎嘅恢復？ 1. 保持口腔清潔：每日刷牙兩次，使用牙線清理牙縫，減少牙菌斑堆積。 2. 用鹽水漱口：溫鹽水可以幫助消炎，每日漱口2-3次，舒緩牙齦不適。 3. 避免刺激食物：辛辣、過熱或過硬嘅食物可能加重發炎，暫時減少食用。 4. 定期檢查牙齒：建議每半年去牙科檢查一次，及早發現同處理口腔問題。 如果牙齦發炎持續唔好，或者伴隨劇烈疼痛、流膿等情況，一定要去專業嘅口腔科求診。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙周治療，幫你快速緩解炎症，恢復牙齦健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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