牙肉收縮原因及預防方法 - 深圳博愛曙光醫院

牙肉收縮原因及預防方法發布時間：2025年12月11日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年12月11日浏覽：470次

牙肉收縮（又稱牙齦萎縮）係唔少人都會遇到嘅口腔問題，初期可能只係輕微不適，但長期忽視可能導致牙齒敏感、鬆動甚至脫落。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，及早瞭解牙肉收縮嘅原因同預防方法，對維持口腔健康非常重要。  

 常見牙肉收縮原因  
1. 牙周病：最常見嘅原因之一，牙菌斑長期積聚引發炎症，破壞牙齦組織同牙槽骨，導致牙肉萎縮。  
2. 刷牙方式不當：用力過猛或使用硬毛牙刷，可能磨損牙齦，久而久之令牙肉退縮。  
3. 牙齒排列不齊：牙齒擁擠或錯位，可能令部分牙齦承受過大壓力，增加萎縮風險。  
4. 年齡增長：隨住年紀增大，牙齦組織自然退化，但若保養得當可減緩情況。  
5. 不良習慣：如長期吸煙、磨牙等，都會加速牙齦組織損傷。  



 如何預防牙肉收縮？  
- 正確刷牙：選用軟毛牙刷，採用巴氏刷牙法，避免橫向用力摩擦牙齦。  
- 定期檢查：每半年至一年到口腔科洗牙同檢查，深圳博愛曙光醫院提供專業牙周護理，及早發現問題。  
- 改善生活習慣：戒煙、減少磨牙，必要時可使用護牙套保護牙齒。  
- 矯正牙齒：若牙齒排列不齊，可考慮矯正，減輕牙齦負擔。  

若已出現牙肉收縮，應儘早就醫。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有豐富經驗，可根據情況制定治療方案，如牙齦修復或牙周治療，幫助患者恢復健康口腔。  

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