牙痛嘅時候，食飯都變得好麻煩，尤其係夜晚嗰餐，食得唔好仲可能令牙痛加劇。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，牙痛期間揀晚餐要避開刺激食物，選擇容易消化同埋唔會加重牙齒負擔嘅食材。 首先，避免太熱、太凍或太硬嘅食物。熱湯、凍飲或者堅果類食物可能會刺激牙神經，令痛感更加明顯。建議選擇溫和嘅食物，例如粥、軟麵或者蒸蛋，呢啲食物唔需要大力咀嚼，對牙齒嘅壓力較細。其次，多攝取富含維他命同礦物質嘅食物，例如南瓜、紅蘿蔔同埋菠菜，呢啲食材可以幫助消炎同埋增強免疫力。如果牙齦腫痛，可以試嚇食豆腐或者魚肉，蛋白質豐富又容易入口。 最後，避免高糖同酸性食物，例如甜品、汽水或者柑橘類水果，呢啲食物可能會加劇蛀牙或者刺激口腔黏膜。如果想食水果，可以選擇香蕉或者蘋果（煮熟後更易入口），減少對牙齒嘅刺激。 深圳博愛曙光醫院嘅口腔科醫生建議，如果牙痛持續或者加劇，最好盡快就醫，檢查係咪有蛀牙、牙周病或者其他口腔問題，避免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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