牙垢係好多人嘅口腔問題，唔單止影響美觀，仲可能引發牙周病、蛀牙等健康問題。咁究竟點解會有牙垢呢？深圳博愛曙光醫院口腔科專家為你詳細解釋成因，並教你點樣有效預防。 牙垢嘅成因 牙垢，又稱牙菌斑，主要係由口腔內嘅細菌、食物殘渣同唾液混合形成。當你食完嘢冇及時清潔牙齒，食物殘渣就會積聚喺牙齒表面，成為細菌嘅營養來源。細菌分解食物時會產生酸性物質，久而久之就會形成牙垢。如果長期唔清理，牙垢會鈣化變成牙石，更難清除。另外，飲食習慣同口腔護理方式亦會影響牙垢嘅形成。例如經常食甜食、碳酸飲料，或者刷牙方式唔正確，都會加速牙垢堆積。煙民同鍾意飲咖啡、茶嘅人，牙齒表面更容易有色素沉積，令牙垢更明顯。 點樣預防牙垢？ 1. 每日刷牙兩次，每次至少兩分鐘，建議使用含氟牙膏，有效清除牙菌斑。 2. 使用牙線或沖牙器，清潔牙縫等牙刷難以觸及嘅位置。 3. 定期洗牙，專業嘅超聲波洗牙可以徹底清除牙石，深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業洗牙服務，幫你保持口腔健康。 4. 減少攝取高糖食物同酸性飲品，食完嘢後最好漱口，減少食物殘留。 如果牙垢問題嚴重，建議及早去專業嘅口腔科檢查，深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅牙科團隊，提供全面嘅口腔護理服務，幫你解決牙垢、牙石等問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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