蛀牙係一個好常見嘅口腔問題，尤其係喺小朋友同埋成年人當中。好多人會問：「到底幾耐冇刷牙就會蛀牙？」其實蛀牙嘅形成同時間冇絕對嘅關係，但長期忽略口腔清潔會大大增加蛀牙嘅風險。 蛀牙點樣形成？ 蛀牙係由於口腔內嘅細菌分解食物殘渣，產生酸性物質，慢慢侵蝕牙齒表面嘅琺瑯質。如果你長時間冇刷牙，細菌同食物殘渣會喺牙齒表面積聚，形成牙菌斑，加速蛀牙嘅出現。一般嚟講，24-48小時內冇刷牙，牙菌斑就會開始形成，增加蛀牙嘅機會。點樣預防蛀牙？ 1. 每日刷牙兩次，每次最少兩分鐘，特別係睡前刷牙最重要，因為夜晚口水分泌減少，細菌更容易滋生。 2. 使用牙線或牙縫刷清潔牙縫，因為牙刷未必可以完全清潔到牙縫嘅位置。 3. 減少高糖飲食，尤其係汽水、糖果等，因為糖分會加速細菌產生酸性物質。 4. 定期檢查牙齒，建議每半年去口腔科做一次檢查，及早發現問題。 深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，蛀牙唔係一日形成嘅，但長期忽視口腔衛生，蛀牙嘅風險就會大大增加。如果發現牙齒有蛀牙嘅跡象，例如牙痛、敏感或者牙齒變色，建議儘早求醫，避免問題惡化。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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