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牙齦萎縮點算好？教你一招改善問題發布時間：2026年1月21日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年1月21日浏覽：470次

牙齦萎縮係唔少人都會遇到嘅口腔問題，如果唔及時處理，可能會令牙齒敏感、甚至鬆動。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，牙齦萎縮雖然冇辦法完全逆轉，但可以通過正確嘅方法改善同預防惡化。  

點解會出現牙齦萎縮？  
牙齦萎縮通常同以下幾個原因有關：  
1. 牙周病：長期嘅牙菌斑堆積會引發炎症，導致牙齦萎縮。  
2. 刷牙太用力：用硬毛牙刷或者刷牙方式錯誤，會磨損牙齦。  
3. 牙齒排列唔整齊：牙齒擁擠或者錯位，容易令牙齦受力不均。  
4. 年齡增長：隨住年紀大，牙齦組織自然會有少少退縮。  



教你一招改善牙齦萎縮  
如果發現牙齦退縮，最緊要係及早應對，深圳博愛曙光醫院口腔科建議可以咁做：  
- 定期洗牙：清除牙結石同牙菌斑，減少牙齦炎症。  
- 使用軟毛牙刷：避免過度摩擦牙齦，改用巴氏刷牙法（45度角輕輕刷）。  
- 牙周治療：如果萎縮嚴重，可能需要進行專業嘅牙周治療，比如齦下刮治。  
- 矯正牙齒：如果係牙齒排列問題導致嘅萎縮，矯正牙齒可以改善受力分佈。  

點樣預防牙齦萎縮？  
預防勝於治療，日常可以注意：  
✔ 每日刷牙兩次，並用牙線清潔牙縫。  
✔ 每年至少做一次口腔檢查同洗牙。  
✔ 戒菸同減少飲酒，避免刺激牙齦。  

如果已經出現牙齦退縮、牙齒敏感等症狀，建議儘早去深圳博愛曙光醫院口腔科檢查，專業醫生會根據情況制定合適嘅治療方案，幫助保護牙齒健康。  

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