牙齦萎縮原因及預防方法 - 深圳博愛曙光醫院

牙齦萎縮原因及預防方法發布時間：2026年1月24日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年1月24日浏覽：470次

牙齦萎縮係一個常見嘅口腔問題，唔少人都會遇到。佢會令牙齒嘅根部外露，容易敏感，甚至影響牙齒穩固性。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，瞭解牙齦萎縮原因同預防方法，可以幫助你保持口腔健康。

牙齦萎縮嘅主要原因  
1. 牙周病：牙周病係牙齦萎縮嘅主要元兇之一。當牙菌斑同牙石長期積聚，會令牙齦發炎，破壞牙周組織，最終導致牙齦萎縮。  
2. 刷牙方式不當：如果刷牙太用力或者用嘅牙刷太硬，可能會磨損牙齦，長期落去就會造成萎縮。  
3. 牙齒排列不齊：牙齒生得唔整齊，部分牙齒受力過大，牙齦容易受壓而萎縮。  
4. 年齡增長：隨住年紀大，牙齦組織會自然萎縮，呢個係正常嘅老化現象。  
5. 不良習慣：例如磨牙、咬硬物等，都會增加牙齦嘅負擔，導致萎縮。  



點樣預防牙齦萎縮？  
1. 正確刷牙：用軟毛牙刷，輕力刷牙，避免橫向大力摩擦牙齦。  
2. 定期洗牙：深圳博愛曙光醫院口腔科建議每半年洗牙一次，清除牙石，減少牙周病風險。  
3. 使用牙線：每日用牙線清潔牙縫，防止牙菌斑積聚。  
4. 及時矯正牙齒：如果牙齒唔整齊，可以考慮矯正，減輕牙齦壓力。  
5. 戒除不良習慣：減少咬硬物同磨牙，必要時可以佩戴護齒套。  

點樣知道自己有牙齦萎縮？  
如果你發現牙齒變長、牙根外露，或者飲凍嘢、熱嘢時特別敏感，可能係牙齦萎縮嘅徵兆。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅牙醫團隊，可以幫你檢查同制定治療方案，防止問題惡化。  

總結  
牙齦萎縮雖然常見，但通過正確嘅護理同及時就醫，可以有效控制。如果你有相關症狀，建議盡早去專業嘅口腔科檢查，避免影響牙齒健康。  

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