牙石係口腔健康嘅一大敵人，唔少人都會發現自己嘅牙齒表面有啲黃色或者褐色嘅硬物，呢啲就係牙石。咁牙石究竟點樣形成嘅呢？深圳博愛曙光醫院口腔科專家為大家詳細講解。 牙石嘅形成過程牙石其實係由牙菌斑慢慢鈣化而成。當我哋食完嘢之後，食物殘渣會留喺牙齒表面，如果冇及時清潔，細菌就會利用呢啲殘渣繁殖，形成一層黏稠嘅薄膜，就係牙菌斑。如果牙菌斑冇被清除，大約24到72小時後就會開始鈣化，逐漸變硬，形成牙石。牙石通常會出現喺牙齒同牙齦交界嘅位置，尤其係下排門牙嘅內側同大牙嘅表面。 點解會有牙石？ 牙石嘅形成同幾個因素有關： 1. 口腔清潔不足：刷牙唔徹底或者冇用牙線，容易令牙菌斑積聚。 2. 唾液成分：有些人嘅唾液礦物質含量較高，更容易形成牙石。 3. 飲食習慣：經常食甜食或者澱粉類食物，會加速牙菌斑形成。 4. 牙齒排列：如果牙齒唔整齊，清潔難度增加，牙石更容易形成。 牙石帶嚟嘅危害 牙石唔單止影響美觀，更重要嘅係會對口腔健康造成威脅： - 刺激牙齦：牙石會令牙齦發炎，導致牙齦出血、紅腫。 - 導致口臭：牙石上面積聚嘅細菌會產生難聞嘅氣味。 - 引發牙周病：長期唔處理可能導致牙周組織破壞，甚至牙齒鬆動。 點預防牙石形成？ 要預防牙石，最重要嘅係做好日常口腔護理： 1. 每日刷牙兩次，每次至少兩分鐘，注意清潔牙齦邊緣。 2. 使用牙線，清除牙縫中嘅食物殘渣同牙菌斑。 3. 定期洗牙，建議每半年到一年去專業口腔機構做一次潔牙。 4. 注意飲食，減少甜食同黏性食物嘅攝入。 深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，牙石一旦形成就唔能夠通過刷牙去除，必須要由專業牙醫用特殊工具先可以清除。如果發現自己有牙石，建議儘早預約牙科檢查同治療，保持口腔健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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