牙齦腫痛係唔少人都遇到過嘅問題，除咗影響進食，仲可能引起口臭、牙齒鬆動等情況。如果牙齦腫痛持續唔退，最好及時去口腔科檢查，避免問題惡化。今日就同大家分享幾個實用嘅止痛方法，幫你緩解不適。 1. 鹽水漱口 用溫鹽水漱口係最簡單有效嘅方法之一。鹽有消炎作用，可以減少牙齦腫脹同細菌滋生。每日用淡鹽水漱口2-3次，每次30秒左右，可以緩解疼痛。2. 冷敷止痛 如果牙齦腫痛伴隨發熱或紅腫，可以用冰袋或冷毛巾敷喺面頰位置，每次敷10-15分鐘。冷敷可以減輕炎症反應，暫時舒緩痛感。 3. 保持口腔清潔 牙齦腫痛可能同牙菌斑堆積有關，所以刷牙同使用牙線好重要。選擇軟毛牙刷，輕輕清潔患處，避免刺激牙齦。 4. 避免刺激性食物 辛辣、過熱或過硬嘅食物會加劇牙齦腫痛，建議暫時避開呢類食物，改為清淡、易咀嚼嘅飲食。 如果牙齦腫痛反覆發作，或者伴隨發燒、化膿等情況，一定要及時就醫，可能係牙周炎、蛀牙或其他口腔問題引起。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業檢查同治療，幫助患者解決牙齦問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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