齲齒，即係我哋平時講嘅蛀牙，係一種好常見嘅口腔問題。唔少人以為蛀牙只係小朋友先會有，但其實大人一樣會因為唔同原因而出現齲齒。今日就同大家講下齲齒嘅常見原因，同埋點樣預防。 1. 口腔清潔不足 齲齒最主要嘅原因就係口腔清潔做得唔夠好。食物殘渣留喺牙齒表面，特別係糖分同澱粉類食物，會俾口腔內嘅細菌分解，產生酸性物質。呢啲酸性物質會慢慢侵蝕牙齒嘅琺瑯質，形成蛀牙。所以，每日早晚刷牙同用牙線清潔牙縫係非常重要嘅。2. 飲食習慣不良 經常食甜食、飲碳酸飲料或者高糖分嘅飲品，都會增加蛀牙嘅風險。尤其係夜晚食完嘢唔刷牙就瞓覺，食物殘渣留喺口腔時間越長，蛀牙嘅機會就越大。建議大家減少高糖食物嘅攝入，食完嘢後漱口，降低蛀牙風險。 3. 牙齒結構或排列問題 有啲人嘅牙齒天生琺瑯質較薄，或者牙齒排列唔整齊，容易藏污納垢，增加蛀牙嘅機會。如果發現自己有呢類問題，可以去深圳博愛曙光醫院口腔科做檢查，醫生會根據情況建議適當嘅治療或矯正方法。 4. 口水分泌不足 口水有助於中和口腔內嘅酸性物質，同時沖走部分食物殘渣。如果口水分泌不足（例如因為長期食藥、壓力大或者飲水唔夠），口腔環境就會變得更易滋生細菌，導致蛀牙。保持充足飲水量可以幫助改善口水分泌。 點樣預防齲齒？ 預防蛀牙最緊要係做好日常口腔護理： - 每日至少刷牙兩次，使用含氟牙膏。 - 定期用牙線清潔牙縫，避免食物殘渣積聚。 - 減少高糖飲食，尤其係黏性糖果同碳酸飲料。 - 定期去牙科檢查，及早發現問題並處理。 深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業團隊，提供全面嘅牙齒檢查同治療服務。如果你發現自己有蛀牙或者想瞭解更多預防方法，可以預約到院檢查。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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