牙痛真係好難頂，食嘢時更加係痛上加痛。好多人都會問：「牙痛食咩好？」其實，選擇適當嘅食物可以幫助減輕不適，同時避免刺激牙齒同牙齦。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙痛期間飲食要清淡、柔軟，避開過冷過熱或刺激性食物，以免加重症狀。 牙痛時適合食嘅食物 1. 粥同湯類：軟身嘅粥同湯容易入口，例如南瓜粥、白粥或蔬菜湯，可以減少咀嚼時對牙齒嘅壓力，同時補充營養。 2. 豆腐同蒸蛋：質地柔軟，富含蛋白質，容易消化，適合牙痛期間食用。 3. 香蕉同蘋果泥：水果可以提供維生素，但硬身水果可能刺激牙齒，所以建議選擇搗成泥狀嘅香蕉或蒸熟嘅蘋果。 4. 乳酪：低糖乳酪含有益生菌，可以幫助維持口腔健康，但記得揀無糖或低糖嘅款式，避免加重蛀牙問題。牙痛時要避開嘅食物 - 辛辣、酸性食物：如辣椒、檸檬等，會刺激牙齦同牙神經，令痛感加劇。 - 過硬或黏性食物：如花生、硬糖、年糕等，容易卡住或增加牙齒負擔。 - 凍飲同熱飲：溫度過高或過低都可能刺激牙神經，建議飲用室溫水或暖水。 深圳博愛曙光醫院口腔科醫生強調，牙痛可能係蛀牙、牙齦炎或其他口腔問題嘅信號，如果疼痛持續或加劇，建議儘快就醫檢查，以免延誤治療。 點樣預防牙痛？ - 保持良好口腔衛生，每日刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫。 - 定期去牙科檢查，及早發現同處理口腔問題。 - 減少高糖飲食，避免蛀牙風險。 深圳博愛曙光醫院擁有專業嘅口腔科團隊，提供全面嘅牙科檢查同治療服務，幫助患者解決牙痛問題，重拾健康笑容。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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