點解飲茶會令牙齒有茶垢？口腔科醫生教你點樣預防

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點解飲茶會令牙齒有茶垢？口腔科醫生教你點樣預防發布時間：2026年4月18日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年4月18日浏覽：470次

鍾意飲茶嘅朋友可能會發現，長期飲茶之後，牙齒表面會出現一層黃褐色嘅茶垢，影響美觀之餘，仲可能影響口腔健康。咁究竟點解飲茶會令牙齒有茶垢？又應該點樣預防同處理呢？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為你詳細解答。  

 茶垢嘅形成原因  
茶垢主要係因為茶葉中含有嘅茶多酚、單寧酸等物質，同牙齒表面嘅牙菌斑結合，再加上口腔內嘅細菌作用，逐漸形成一層難以去除嘅色素沉澱。長期飲濃茶、紅茶或普洱茶等深色茶類，更容易令牙齒變黃。此外，如果平時刷牙唔夠徹底，茶垢就會積聚得更快。  



 茶垢對牙齒嘅影響  
雖然茶垢本身唔會直接傷害牙齒，但如果長期唔清理，可能會導致：  
1. 牙齒變色：影響笑容美觀，令人缺乏自信。  
2. 牙菌斑積聚：茶垢容易吸附細菌，增加牙齦炎、牙周病嘅風險。  
3. 口氣問題：細菌滋生可能引起口臭。  

 點樣預防同去除茶垢？  
1. 飲茶後漱口：飲完茶後用清水漱口，可以減少茶漬殘留。  
2. 使用吸管：如果飲用冰茶或凍飲，可以用吸管減少茶液同牙齒接觸。  
3. 定期洗牙：建議每半年至一年去專業牙科洗牙，深圳博愛曙光醫院口腔科提供超聲波洗牙服務，有效清除茶垢同牙結石。  
4. 選擇正確嘅刷牙方式：使用含氟牙膏，配合軟毛牙刷，每日刷牙兩次，尤其係飲茶後要認真清潔。  

如果茶垢已經形成，可以考慮到專業牙科進行噴砂潔牙或冷光美白，深圳博愛曙光醫院口腔科擁有先進嘅設備同經驗豐富嘅醫生，可以幫助你恢復牙齒潔白。  

溫馨提示：牙齒美白唔係一勞永逸，日常護理好重要。如果發現牙齒變色嚴重，建議盡早求醫，避免影響口腔健康。  

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