牙齦萎縮係唔少人面對嘅口腔問題，會導致牙根外露、牙齒敏感，嚴重時甚至影響牙齒穩固性。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，預防勝於治療，日常做好護理可以有效減低牙齦萎縮嘅風險。 點解會出現牙齦萎縮？牙齦萎縮主要原因包括：牙周病、刷牙太用力、牙齒排列唔齊、年紀增長等。其中，牙周病係最常見嘅原因，如果牙菌斑長期積聚，會引發牙齦發炎，慢慢破壞牙周組織，令牙齦萎縮。 4個有效預防方法 1. 正確刷牙方式 建議用軟毛牙刷，以45度角輕輕打圈清潔，避免橫向用力刷牙。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，過度用力刷牙會磨損牙齦，長期可能導致萎縮。 2. 每日用牙線清潔 單靠刷牙無法徹底清除牙縫嘅牙菌斑，每日至少用一次牙線，可以有效減少牙周病風險。 3. 定期檢查同洗牙 建議每半年到一年去牙科檢查一次，專業洗牙可以清除頑固嘅牙石，預防牙周病惡化。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅口腔檢查同治療，幫助患者及早發現問題。 4. 戒煙同控制飲食 吸煙會影響牙齦血液循環，增加牙周病風險。同時，減少高糖飲食，避免細菌滋生。 如果已經有牙齦萎縮點算？ 若發現牙齦退縮、牙根外露或牙齒敏感，應盡快求醫。輕微情況可以透過改善口腔護理習慣來控制，嚴重時可能需要專業治療，例如牙齦手術修復。 深圳博愛曙光醫院口腔科擁有豐富經驗，為患者提供全面嘅牙周病治療同預防方案，幫助大家保持健康牙齦。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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