發布時間：2026年8月5日
每日刷牙後再用漱口水，係咪就代表牙菌斑可以徹底清除？好多香港朋友都有呢個疑問。其實，牙菌斑係一種黏附喺牙齒表面嘅細菌薄膜，佢哋靠食物殘渣繁殖，如果唔及時清理，就會硬化成牙石，引發牙齦發炎、蛀牙等問題。漱口水雖然係常見嘅口腔護理產品，但佢嘅作用並唔係想像中咁萬能。 首先，要明白漱口水嘅主要功能係輔助清潔，而唔係取代刷牙同用牙線。市面上嘅漱口水大致分為兩類：一類係含氟漱口水，可以幫助預防蛀牙；另一類係抗菌漱口水，例如含有氯己定（chlorhexidine）成分，能夠抑制細菌生長。但無論邊種，佢哋都只能夠接觸到牙齒表面嘅一部分，對於已經形成嘅牙菌斑，尤其係喺牙縫、牙齦邊緣等位置，漱口水嘅流動性有限，根本難以徹底沖走。換句話講，如果牙菌斑已經黏實咗，單靠漱口水係清唔走嘅。牙科醫生解釋，有效清除牙菌斑嘅方法，必須依靠物理摩擦，即係刷牙時用刷毛直接刮走菌斑，同埋用牙線清潔牙縫。漱口水嘅角色，係喺呢啲物理清潔之後，幫助殺死殘留嘅細菌，或者中和口腔酸性，減少細菌再生嘅機會。所以，如果你以為「每日用漱口水就無牙菌斑」，就好容易忽略咗刷牙嘅重要性，反而令牙菌斑越積越多。 另外，長期使用某些抗菌漱口水（例如含氯己定），可能會導致牙齒染色、味覺改變，甚至影響口腔菌群平衡。牙科醫生建議，一般情況下，用普通含氟漱口水已經足夠，有特殊需要（例如牙周病治療後）先至喺醫生指導下使用強效抗菌產品。而且，啱啱用完漱口水之後，最好半小時內唔好飲水或進食，等有效成分發揮作用。 講到正確嘅口腔護理流程，牙科醫生提醒：每日早晚刷牙兩次，每次至少兩分鐘，使用軟毛牙刷同含氟牙膏；每日用牙線清潔牙縫一次；然後可以再用漱口水輔助。如果你有牙齦出血、口臭或者牙齒敏感等問題，可能係牙菌斑積聚嘅警號，唔好單靠漱口水解決，而係要盡快預約牙科檢查。 深圳博愛曙光醫院嘅牙科醫生指出，定期洗牙（專業潔齒）係清除牙石同頑固牙菌斑最直接嘅方法，一般建議每半年至一年一次。透過專業儀器，先可以徹底清潔刷牙同牙線無法處理嘅死角。同時，醫生會檢查牙齦健康，及早發現問題。 如果你對牙菌斑問題有疑問，或者想了解更多口腔護理方法，不妨考慮搵專業醫療機構幫手。深圳博愛曙光醫院，三十幾年綜合醫院，獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務。想查收費同預約掛號，可以搵網上客服查詢。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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