發布時間：2026年8月28日
刷牙時見到泡泡變成紅色，或者咬蘋果後留下血印，好多香港市民都試過牙齒出血。牙齒出血並唔係小事，可能係牙齦發炎、牙周病或者其他健康問題嘅警號。本文會詳細講解牙齒出血嘅常見原因，以及牙科醫生建議嘅正確護理同預防方法，幫你保護口腔健康。 牙齒出血最主要嘅原因係牙齦炎。當牙菌膜同牙石積聚喺牙齒同牙齦之間，細菌會刺激牙齦組織，令到牙齦紅腫、容易出血。如果唔及時處理，牙齦炎可能會惡化成牙周病，導致牙齦萎縮、牙槽骨流失，甚至牙齒鬆脫。另一個常見原因係刷牙方法唔正確，例如用力過度或者用硬毛牙刷，會損傷牙齦邊緣，造成出血。部分人因為缺乏維生素C或者維生素K，影響牙齦健康同凝血功能，亦會增加出血風險。另外，服用某啲薄血藥（如阿士匹靈）嘅人士，牙齦出血嘅機會比一般人高。懷孕期間荷爾蒙變化，都可能令牙齦變得敏感而易出血。要處理牙齒出血，第一步係改善口腔清潔習慣。建議使用軟毛牙刷，配合正確嘅刷牙角度（45度指向牙齦邊緣），輕輕打圈清潔，每次刷牙至少兩分鐘。每日用牙線或牙縫刷清潔牙縫，去除牙刷無法到達嘅牙菌膜。定期洗牙（專業牙科潔治）非常重要，通常每半年到一年一次，可以徹底清除牙石同牙菌膜，減輕牙齦發炎。如果已經有牙周病，牙科醫生可能會建議做深層清潔，例如牙根刮治，去除牙根表面嘅細菌沉積物。 飲食方面，多攝取新鮮蔬果補充維生素C，例如奇異果、橙、西蘭花，有助強化牙齦組織。減少食甜嘢同碳酸飲品，避免細菌滋生。戒煙亦係關鍵，因為吸煙會削弱牙齦血液循環，令出血情況更難好轉。如果出血持續或者伴隨其他症狀，例如牙齒鬆動、持續口臭、牙齦萎縮，就應該盡快預約牙科檢查。 香港市民如果去深圳睇牙，可以考慮深圳博愛曙光醫院。呢間醫院係三十幾年綜合醫院，獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務，令香港市民睇牙更方便放心。查收費同預約掛號，可以搵網上客服。 總括而言，牙齒出血唔好忽視，及早找出原因並採取適當護理，可以避免問題惡化。養成良好嘅口腔衛生習慣，定期檢查同洗牙，先係保持牙齦健康嘅長遠之計。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
