脫髮問題困擾唔少人，尤其係香港生活壓力大、作息唔規律，好容易令頭髮變得稀疏。其實脫髮早期介入，效果會更加理想。深圳博愛曙光醫院植髮科醫生提醒，只要用對方法，大部分脫髮情況都可以改善。 常見防脫髮方法調整生活習慣係最基本嘅防脫髮方法。長期熬夜、壓力大會影響頭皮健康，建議每日11點前瞓覺，同埋適當運動減壓。飲食方面，多食含蛋白質、鐵質同維他命B嘅食物，例如雞蛋、菠菜同堅果，對頭髮生長有好大幫助。 正確洗頭方式都好重要。水溫唔好過熱，洗頭時用指腹輕輕按摩頭皮，唔好用指甲抓。選擇溫和嘅洗髮水，避免含有刺激性成分嘅產品。如果頭皮出油嚴重，可以每日洗一次頭，但乾性頭皮就唔需要洗得太頻密。 專業治療選擇 如果脫髮情況比較嚴重，可以考慮藥物治療。醫生可能會開一些生髮水或口服藥，但一定要按照專業醫生嘅指示使用，唔好自行買藥。深圳博愛曙光醫院植髮科提供個性化治療方案，針對唔同脫髮原因制定適合嘅方法。 對於毛囊已經壞死嘅情況，植髮手術係一個有效選擇。現代植髮技術成熟，效果自然，恢復期都比較短。醫院採用先進設備同技術，確保手術過程安全同舒適。 日常護理小貼士 平時梳頭時要溫柔啲，避免用力拉扯頭髮。盡量少用電髮夾同電吹風嘅高溫模式，減少對頭髮嘅傷害。戴帽亦唔好太緊，以免影響頭皮血液循環。 脫髮問題越早處理越好，如果發現頭髮明顯變稀，建議盡早去專業醫院檢查。深圳博愛曙光醫院植髮科擁有豐富經驗，可以幫你找出脫髮原因並提供合適嘅解決方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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