脫髮問題困擾唔少人，尤其係踏入中年之後，頭髮開始變得稀疏，甚至出現明顯嘅「地中海」。其實脫髮並唔係一朝一夕嘅事，而係有跡可尋嘅。如果你發現自己有以下幾種脫髮先兆，就要及早留意，並考慮去專業嘅植髮科求診，避免情況惡化。 1. 洗頭或梳頭時掉髮量明顯增加 正常情況下，人每日會掉50-100條頭髮，屬於新陳代謝嘅自然現象。但如果你發現每次洗頭或梳頭時，掉髮量明顯增多，甚至成撮掉落，或者枕頭、毛巾上嘅頭髮明顯增加，咁就可能係脫髮先兆。2. 髮際線後移或頭頂變薄 男性最常見嘅脫髮問題係「M字額」或頭頂稀疏，而女性則多數係髮際線變高或頭頂分界線變闊。對住鏡留意自己嘅髮際線同頭頂，如果發現比之前稀疏，就要警惕。 3. 頭髮變幼、易斷或生長緩慢 健康嘅頭髮應該粗壯有彈性，但如果發現頭髮變幼、容易折斷，或者新長出嚟嘅頭髮又幼又短，生長速度明顯變慢，咁都係脫髮嘅警號。 4. 頭皮油膩或痕癢 頭皮油脂分泌過多，或者經常痕癢、紅腫，可能係頭皮健康出現問題，例如脂溢性脫髮。如果唔及時處理，可能會加速脫髮。 點樣預防同改善脫髮？ 如果發現自己有脫髮跡象，第一步係要調整生活習慣，例如保持充足睡眠、減少壓力、均衡飲食，避免過度染燙頭髮。如果情況持續惡化，建議去專業嘅植髮科進行檢查，醫生會根據你嘅脫髮類型同程度，提供適合嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院設有專業植髮科，採用先進嘅毛囊檢測技術，幫助患者準確判斷脫髮原因，並提供個性化治療方案。醫院同時開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港患者就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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