好多媽咪生完BB之後，都會遇到產後脫髮嚴重嘅問題。其實呢個係好常見嘅現象，唔使太過擔心。今日就同大家講下點解會出現產後脫髮，同埋有咩方法可以改善。 點解產後會脫髮？ 主要同荷爾蒙變化有關。懷孕期間，雌激素水平升高，令頭髮生長週期延長，所以好多孕媽會覺得頭髮比平時濃密。但生完BB後，雌激素水平迅速下降，頭髮就會進入休止期，導致大量脫落。一般嚟講，產後3-6個月係脫髮高峯期，之後會慢慢恢復正常。改善產後脫髮嘅方法 1. 保持均衡飲食：多食富含蛋白質、鐵質同維生素嘅食物，例如瘦肉、魚、蛋、豆類同深綠色蔬菜，可以幫助頭髮健康生長。 2. 適當頭皮護理：洗頭時用溫水，避免用力拉扯頭髮。可以選用溫和嘅洗髮水，減少對頭皮嘅刺激。 3. 減輕壓力：照顧BB好辛苦，但都要盡量放鬆心情，因為壓力大會加重脫髮情況。 4. 充足睡眠：雖然新手媽媽好難有足夠睡眠，但都要盡量爭取休息時間，因為睡眠不足會影響頭髮生長。 幾時需要睇醫生？ 如果脫髮情況持續超過6個月，或者出現明顯嘅禿斑，就可能需要尋求專業幫助。深圳博愛曙光醫院植發科醫生提醒，長期嚴重脫髮可能係其他健康問題嘅信號，建議及時就醫檢查。 對於一啲脫髮嚴重嘅媽咪，醫生可能會建議進行專業治療，例如藥物治療或者植髮手術。而家嘅植髮技術已經好成熟，可以幫助恢復頭髮密度，效果自然。 產後脫髮雖然令人困擾，但大多數情況下都係暫時性嘅。只要保持良好生活習慣，通常半年到一年內就會慢慢好轉。如果真係好擔心，可以去正規醫院嘅植髮科諮詢專業意見。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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