頭髮變細係唔少人嘅困擾，尤其係隨住年齡增長，髮量同髮質都可能逐漸變差。究竟點解頭髮會變幼？呢個問題可能同多種因素有關，包括遺傳、荷爾蒙變化、營養不良，甚至係生活習慣。深圳博愛曙光醫院植髮科嘅專家提醒，及早瞭解頭髮變細嘅原因，先至可以有效改善問題。 1. 遺傳因素 如果你嘅家族成員有頭髮稀疏或脫髮嘅情況，咁你嘅頭髮變細可能同遺傳有關。男性型脫髮（雄性禿）同女性型脫髮都係常見嘅遺傳性問題，會導致毛囊逐漸萎縮，令頭髮變得幼弱。2. 荷爾蒙變化 荷爾蒙失調係另一個頭髮變細嘅主要原因。例如，甲狀腺功能異常、更年期或懷孕期間嘅荷爾蒙波動，都可能影響頭髮生長週期，導致髮量減少或髮質變差。 3. 營養不良 頭髮需要足夠嘅營養先至可以健康生長，例如蛋白質、鐵質、維他命B同鋅等。如果飲食唔均衡，缺乏必要嘅營養素，頭髮就會變得脆弱同幼細。深圳博愛曙光醫院建議，平時可以多食富含蛋白質同維他命嘅食物，例如雞蛋、魚類同堅果。 4. 壓力同生活習慣 長期壓力過大、睡眠不足或者頻繁染燙頭髮，都會對毛囊造成傷害，令頭髮變幼甚至脫落。另外，經常使用高溫吹風機或過度拉扯頭髮，亦會加速髮質受損。 5. 頭皮健康問題 頭皮油脂分泌過多、毛囊炎或者頭皮敏感，都可能影響頭髮生長環境，導致頭髮變細。保持頭皮清潔同適當護理，可以有效改善問題。 如果你發現自己嘅頭髮越嚟越幼，建議及早諮詢專業醫生，瞭解具體原因並接受適當治療。深圳博愛曙光醫院植髮科提供專業嘅頭髮健康評估同治療方案，幫助你重拾濃密秀髮。 --- 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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