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什麼是脂溢性脫髮?如何預防脂溢性脫髮?發布時間:2024年6月12日

來源:深圳博愛曙光醫院2024年6月12日浏覽:470次
  人生真的有太多不如意,就好比脫髮~~

  年紀輕輕,形象沒了~看上去比同齡人還顯老。真是叫天天不應叫地地不靈,如何是好?

  這種感覺,只有自己慢慢體會......

  But~也不是每個人都會有這種困惑。身邊有很多人頭髮都很多。跟他們在一起,能夠產生足夠多的羨慕,嫉妒,恨~~~

  脫髮=顏值殺手

  什麼是脂溢性脫髮?

  脂溢性脫髮是一種非瘢痕性脫髮,通常發病於青春期,表現為進行性頭髮直徑變細、頭髮密度降低和脫髮,直至出現不同程度的禿髮,通常伴有頭皮油脂分泌增多的症狀。男性脂溢性脫髮早期表現為前額、雙側額角和(或)雙側鬢角髮際線後移,或頂部進行性脫髮,最終使頭皮顯露;女性脂溢性脫髮通常表現為頭頂部頭髮的均勻性稀疏。

  脂溢性脫髮分類

  乾性脂溢性脫髮

  最明顯的表現形式是先從兩額角、前額和頭頂中間開始,繼而瀰漫於整頭部。同時頭油量較少,但伴有較多頭皮屑。

  濕性脂溢性脫髮

  前額和頭頂頭髮會漸漸脫落,頭髮會變得細軟且越來越短,同時頭油較多,但頭皮屑較少。整個頭頂頭髮會全部脫落,但頭部四周頭髮不會過多脫落,部分症狀嚴重的患者脫髮區會變得油光發亮,剩餘的頭髮變得細軟而枯黃。

  混合性脂溢性脫髮

  頭頂的頭髮和前額的頭髮逐漸脫落,同時頭髮出油比較多,而且頭屑也會比較多。

  頭髮出油很厲害

  一天不洗頭都痒痒的不行

  每次洗頭都掉很多頭髮

  如何判斷脂溢性脫髮

  頭髮微小化

  單個頭髮直徑變細、色澤變淡,進而脫落。

  如:頭髮細軟的時候注意看髮根顏色,可能會變淺,如果是正常頭髮不至於變淺,髮根會比較粗壯。細軟的用手輕輕一碰就會掉。所以有這種情況的時候一定得注意,重視起來。

  頭髮稀疏

  整體上看頭髮稀疏,男性表現為額顳角和頭頂明顯,女性表現為頭頂頭髮均勻性稀疏。

  如:每日脫髮數量超過100根或者出現頭皮毛髮稀疏或者髮際線開始後退,應引起重視。

  油脂過多

  經常伴有油脂過多的症狀。

  如:取A4紙對摺再對摺然後按壓頭髮,停留幾秒鐘,換個地方同樣。然後打開如果被油侵濕說明頭髮出油多就考慮是脂溢性的,這個時候要引起重視起來了。

  據世界衛生組織數據統計:中國的脫髮人群已經高達2億多,其中男性約1.3億,女性約0.7億,主要集中在18-35歲的人群之間,平均每5個中國人中就有1個受脫髮困擾,60%的男性在25歲之前就出現脫髮現象,而在30歲前出現脫髮的比例高達84%……就問你怕不怕!

  如何預防脂溢性脫髮

  合理膳食

  減少油膩、含糖量高的食物和辛辣刺激性食物的攝入,維生素、蛋白質和微量元素可以促進毛髮的生長,因此營養均衡的膳食尤為重要。

  充足的睡眠

  晚上11點到早上6點是睡眠最佳時間。毛髮代謝最旺盛期主要在晚上特別是夜間10點到次晨2點,這一段時間睡眠充足,就可以使毛髮進行正常的新陳代謝。

  勞逸結合

  學會勞逸結合,在繁忙的工作之餘,經常進行適當的運動可消除疲勞,使精神得以放鬆,保持愉悅的心情,內分泌的調節能處於正常水平,從而可以抑制脫髮的發生。

  頭皮按摩

  每日睡覺前,用兩手十個手指的末端指腹按壓輕揉頭皮,從前髮際開始,向頭頂、再向後枕部按摩,循環數次,感覺頭皮微微發熱即可。可以增加毛囊周圍的血液循環。

  保持頭髮的清潔

  脂溢性脫髮多發生於油性發質者,頭皮皮脂分泌過多堆積於毛囊周圍,抑制頭髮生長並造成毛囊損傷、萎縮。根據自己的發質情況,選擇合適的清潔、護髮劑,定期進行洗理是非常重要的。

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