“植髮回來以後,能自己動手洗頭嗎?醫生我這剛植完發需要注意什麼呀?”“植完發有什麼東西是不能吃的嗎?”“植完發後多久能跑步?睡覺姿勢差壓到傷口怎麼辦?”有不少剛植完發的發友憂心忡忡,來諮詢小韓一系列關於術後恢復的問題,擔心因為護理方式不對,會影響植髮效果。 術後多久能洗頭,如何洗? 植髮後12小時:可以清水洗頭 貞韓不剃髮不包紮植髮技術,術後不水腫,12小時即可用溫清水洗頭。但需要注意的是,這時候毛囊剛剛完成移植,比較脆弱,建議回院清洗。 植髮後第7天:清理血痂 植髮後,頭皮溢出的組織液凝結,附着在頭皮上,以保護傷口,等傷口癒合後,需要將血痂清理乾淨。如果不及時清理,有些不能自行掉落的血痂會一直捂着頭皮,可能造成細菌感染,引起毛囊發炎。 植髮15天後:可使用正常洗頭的方法洗頭 15天後,頭皮基本恢復正常了,可以正常洗頭了,可以先將洗髮液倒入掌心揉擦出泡沫,用手指肚用輕觸頭皮表面,然後再用溫水清洗進行沖洗。切記不要將洗髮劑直接倒在移植處,不能用力揉擦種植部位,不要用毛巾用力擦頭皮,洗完後可用毛巾輕輕將水吸干或用低溫吹風機將頭髮吹乾。 術後如何飲食,需要忌口嗎? 植髮後的一周內,建議最好不要食用辛辣刺激、生冷海鮮等食物。因為每個人的體質不同,有些人吃了容易患上毛囊炎,影響術後恢復。建議戒煙戒酒,因為煙酒會增加皮脂分泌,會使頭髮的恢復和生長變慢,也不利於植髮恢復。提倡飲食均衡。可以多吃肉皮、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等食物,以提供豐富的膠原蛋白,加快頭皮修復。蔬菜水果中營養物質含量較多,多吃蔬菜水果補充人體植髮後所需的營養。 術後能劇烈運動嗎?有哪些注意事項? 一般來說,剛剛做完植髮手術的患者不可以從事重力勞動和高空作業,比如:跑步、打球、游泳、提重物等。術後恢復期間發友可以選擇散步的方式來代替劇烈的運動,但注意不要去粉塵多的地方運動。十五天以後,可以稍微加大運動量;但一個月以內,最後都不要進行劇烈運動,以免碰撞到植髮部位,影響植髮效果。 術後如何休息能加快後腦取發區的恢復? 做完植髮回家後,一定要記得多休息,睡覺的時候可以將枕頭墊高些,平躺睡覺即可。植髮手術後,墊高枕有利於血液循環,減輕頭部腫脹,不用擔心會壓到後枕的取發區,輕壓反而可以加快後腦取發區的恢復速度。還可以鋪上一張乾淨、吸水好的棉巾,以防術後的滲透液把枕頭弄髒。 保持良好的心態和充足的睡眠 是術後恢復的關鍵 恢復期間,保持充足的睡眠和愉快的心情,這樣更有利於植髮術後的恢復。特別是發友會經歷1~3個月的換茬期,在這段時間裡,發友們保持放鬆的心態是十分重要的,如果太過緊張、焦慮、急躁等心情都會影響頭髮的生長。 總之,發友們想要植髮術後恢復快、效果好,那麼做好植髮術後的護理工作必不可缺。所以,建議植髮一定要去正規的植髮醫院。
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