好多人都會因為腰痛而困擾，但係腰痛嘅原因可以好唔同，最常見嘅就係腰椎間盤突出同腰肌勞損。雖然兩者都會引起腰痛，但佢哋嘅成因、症狀同治療方法都有好大分別。今日，深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家就同大家講下呢兩種病症嘅區別。

首先，腰椎間盤突出係因為腰椎間盤嘅纖維環破裂，導致髓核突出，壓迫到神經根，引起腰痛同下肢麻痺、無力等症狀。呢種痛通常會由腰部延伸到臀部、大腿甚至腳趾，尤其係當你咳嗽、打噴嚏或者長時間坐低嘅時候，痛感會更加明顯。而腰肌勞損就係因為腰部肌肉過度使用或者姿勢唔正確，導致肌肉疲勞、僵硬，引起局部痠痛。呢種痛通常集中喺腰部，唔會延伸到下肢，而且休息後會有所緩解。



其次，治療方法亦都唔同。對於腰椎間盤突出，中醫科通常會採用針灸、推拿、拔罐等方法，幫助舒緩神經壓迫，改善血液循環，減輕痛楚。而對於腰肌勞損，中醫科會更加註 加注重放鬆肌肉，通過推拿、熱敷等方法，緩解肌肉緊張，促進恢復。

最後，預防方面亦都有唔同嘅重點。腰椎間盤突出嘅患者要注意避免長時間保持同一姿勢，尤其係坐低嘅時候，要定期起身活動。而腰肌勞損嘅患者就要注意姿勢正確，避免過度用力，適當進行腰部肌肉嘅鍛煉。

深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富嘅臨牀經驗，針對唔同嘅腰痛問題，提供個性化嘅治療方案。如果你有腰痛嘅困擾，建議及早到醫院進行專業診斷，以免延誤病情。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。