現代人長時間伏案工作或者低頭玩手機，肩背痠痛已經成爲一種常見的問題。肩背推拿作爲中醫科的經典療法，可以有效緩解肌肉緊張、改善血液循環，幫助恢復肩背部位的正常功能。深圳博愛曙光醫院中醫科採用專業的推拿手法，結合患者的具體情況，提供個性化的治療方案。

肩背推拿適合哪些人羣？ 如果你經常感到肩頸僵硬、背部痠痛，甚至出現頭暈、手麻等症狀，可能是由於肌肉勞損或氣血不暢導致的。中醫推拿通過刺激穴位、疏通經絡，能夠有效緩解這些不適。特別是長期伏案的白領、司機或經常使用手機的人，定期進行肩背推拿可以幫助預防更嚴重的頸椎或腰椎問題。



推拿不是隨便按按就能好，專業的推拿手法需要根據個人體質和症狀調整。深圳博愛曙光醫院的中醫師會根據你的具體情況，選擇適合的推拿方式，比如點按、揉捏或撥筋等手法，確保治療效果更精準。如果只是隨便按摩，可能會加重肌肉損傷，甚至引起其他問題。

除了推拿之外，深圳博愛曙光醫院中醫科還會結合鍼灸、拔罐等療法，幫助加速恢復。中醫強調“治未病”，建議大家在出現輕微不適時就及時調理，避免問題惡化。同時，日常保持良好的坐姿、適當運動，也能減少肩背問題的發生。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。如果你長期受肩背問題困擾，不妨來體驗專業的中醫推拿，讓身體更輕鬆！