三伏貼係一種傳統中醫療法，特別適合喺夏天「三伏天」期間使用，幫助改善過敏性鼻炎、哮喘、關節痛等慢性問題。正確使用三伏貼可以有效提升身體免疫力，減少冬季病痛發作。不過，如果貼法唔正確，效果可能大打折扣，甚至引起皮膚過敏。  

三伏貼嘅正確貼法步驟如下：  
1. 選擇穴位：常見穴位包括背部嘅「肺俞」、「大椎」，以及腹部嘅「關元」等，具體穴位需要由中醫師根據個人體質判定。  
2. 清潔皮膚：貼之前要確保皮膚乾淨乾爽，避免油脂或汗水影響黏貼效果。  
3. 貼敷時間：一般建議每次貼4-6小時，但第一次使用可以先試貼2小時，觀察有冇過敏反應。兒童或皮膚敏感者應縮短時間。  
4. 撕除後護理：撕下三伏貼後，可以用溫水清潔皮膚，避免用力擦拭。如果出現輕微紅腫，可以搽少許蘆薈膠舒緩症狀。  



深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，三伏貼雖然效果好，但並唔係人人適用，例如孕婦、皮膚潰爛者、發燒患者就唔適合使用。建議先由專業中醫師評估體質，再決定係咪適合貼敷。醫院提供個性化中醫調理方案，幫助患者達到最佳保健效果。  

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