好多人都以爲更年期系女性專屬，其實男性一樣會經歷更年期。男性更年期嘅年齡通常喺45-65歲之間，比女性稍晚，但症狀同樣需要重視。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，及早認識同調理男性更年期，對維持健康生活好重要。

男性更年期又稱爲"遲發性性腺功能減退症"，主要由於睾丸功能逐漸衰退，導致睾酮分泌減少。男性更年期症狀因人而異，常見嘅包括：情緒波動大、容易疲勞、記憶力下降、性慾減退、肌肉力量減弱等。同女性更年期唔同，男性更年期症狀發展較爲緩慢，容易被忽視。



中醫認爲，男性更年期屬於"腎虛"範疇。腎爲先天之本，主生殖同生長髮育。隨着年齡增長，腎氣自然衰退，加上現代生活壓力大、作息不規律等因素，會加速腎氣虧虛。中醫調理男性更年期，主要從補腎入手，辨證施治。

深圳博愛曙光醫院中醫科針對男性更年期，提供個性化調理方案：

1. 中藥調理：根據患者體質，選用補腎益氣嘅中藥，如熟地黃、山茱萸、枸杞子等，幫助改善症狀。

2. 鍼灸療法：通過刺激特定穴位，調節內分泌系統，緩解更年期不適。

3. 飲食調理：建議多食黑色食物如黑豆、黑芝麻，以及海鮮、堅果等富含鋅元素嘅食品。

4. 生活方式指導：建議適度運動、保持規律作息、減輕壓力，全方位調理身體。

男性更年期年齡雖然系自然規律，但通過適當調理可以有效減輕症狀。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，如果出現明顯更年期症狀，應及時就醫檢查，避免延誤治療。

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