好多人以為更年期係女人嘅專利，其實男人一樣會有更年期症狀。男性更年期通常發生喺40歲之後，主要同體內睪酮水平下降有關。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒各位男士，如果出現以下症狀，就要留意可能係更年期到咗。

常見嘅男性更年期症狀包括：容易疲勞、情緒不穩、睡眠質素差、性功能減退、肌肉量減少同埋記憶力下降。呢啲症狀唔單止影響身體健康，仲會影響日常生活同埋人際關係。



中醫認為男性更年期屬於「腎虛」範疇，治療重點在於補腎益氣。深圳博愛曙光醫院中醫科會根據唔同體質，採用針灸、中藥同埋飲食調理等綜合治療方法。例如腎陽虛型會用溫補腎陽嘅方法，而腎陰虛型就會用滋陰補腎嘅療法。

除咗專業治療，日常生活都要注意：
- 保持規律運動，太極同氣功都係唔錯選擇
- 飲食要均衡，多食黑芝麻、核桃等補腎食材
- 保持足夠睡眠，減少熬夜
- 學會放鬆心情，避免壓力過大

深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，男性更年期症狀如果處理得當，可以好快得到改善。唔好因為怕尷尬而延誤治療，及早尋求專業中醫幫助，可以幫你平穩渡過呢個特殊時期。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。
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