更年期係女性必經嘅生理階段，通常發生喺45-55歲之間。呢個時期卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌減少，會引起一系列身體同心理變化。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，瞭解更年期常見症狀同中醫治療方法，可以有效減輕不適，平穩過渡呢個特殊時期。

更年期最常見嘅症狀包括：潮熱出汗、情緒波動、睡眠障礙、月經紊亂等。潮熱出汗係最典型嘅表現，患者會突然覺得面部同頸部發熱，繼而全身出汗，持續幾分鐘至十幾分鐘不等。情緒方面容易出現煩躁、焦慮、抑鬱等，嚴重者甚至影響日常生活同人際關係。中醫認為更年期症狀主要與腎氣虧虛、陰陽失調有關，因此治療上注重調理腎氣、平衡陰陽。



深圳博愛曙光醫院中醫科採用傳統中醫方法治療更年期綜合徵，效果顯著。常用嘅治療方案包括：

1. 中藥調理：根據患者體質同症狀，選用六味地黃丸、知柏地黃丸等中藥方劑進行個性化治療。中藥能夠溫和調理，改善潮熱、失眠等症狀。

2. 針灸療法：針灸特定穴位如三陰交、足三裏等，可以調節內分泌系統，緩解更年期不適。針灸治療安全無副作用，療效明顯。

3. 飲食調養：建議多食豆製品、山藥、黑芝麻等滋陰補腎嘅食物，少食辛辣刺激性食物。均衡飲食配閤中醫治療，可以事半功倍。

4. 情志調節：中醫注重"形神合一"，保持心情舒暢對緩解更年期症狀非常重要。可以通過太極拳、八段錦等運動來放鬆身心。

深圳博愛曙光醫院中醫科專家強調，每個女性嘅更年期表現同持續時間都唔一樣，治療方案需要根據個人情況制定。建議出現更年期症狀嘅女性及時就診，喺專業中醫師指導下進行調理。

除咗傳統中醫治療，保持規律作息、適量運動、良好心態都係應對更年期嘅重要方法。更年期雖然會帶來唔少困擾，但通過適當調理，完全可以平穩過渡，迎接人生新階段。

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