關節炎係一種常見嘅慢性疾病，除咗藥物治療同物理治療，飲食調理都好重要。好多患者唔知，某啲食物可能會加重關節炎症，令疼痛加劇。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，關節炎患者要特別留意以下食物，儘量避免食用。  

1. 高脂肪同油炸食品  
肥膩食物如炸雞、薯條等含有大量飽和脂肪，容易引發體內炎症反應。中醫認爲油膩食物會阻礙氣血運行，令關節腫脹同疼痛加重。建議改爲蒸、煮等健康烹調方式。  



2. 高糖食物  
甜品、汽水、加工食品含糖量高，會促進炎症因子釋放。中醫講“甘能生溼”，過量糖分攝入會加重溼氣，令關節炎症狀更難緩解。  

3. 辛辣刺激食物  
辣椒、花椒等雖然開胃，但會刺激身體產生更多炎症反應。中醫認爲辛辣食物容易耗氣傷陰，影響氣血平衡，尤其係風溼性關節炎患者更應避免。  

4. 酒精類飲品  
啤酒、烈酒等含有嘌呤，容易誘發痛風性關節炎。中醫認爲酒性溼熱，長期飲酒會加重關節溼毒，令病情反覆 反復。  

5. 寒涼食物  
生冷食物如雪糕、凍飲會令氣血運行不暢，中醫講“寒主收引”，容易令關節僵硬疼痛加劇。尤其係體質虛寒嘅患者，更加要戒口。  

深圳博愛曙光醫院中醫科採用中西醫結合方法，針對關節炎患者制定個性化調理方案，包括中藥內服、鍼灸、推拿等，幫助改善氣血循環，減輕疼痛。同時，醫師會結合患者體質，建議適合嘅飲食方案，避免因飲食不當影響療效。  

溫馨提示：關節炎患者除咗注意忌口，均衡飲食都好重要，可以多食富含Omega-3嘅魚類、新鮮蔬菜同水果，幫助減輕炎症。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。