膝骨關節炎係一種常見嘅關節疾病，特別容易影響中老年人，主要症狀包括關節疼痛、僵硬同活動受限。如果唔及時處理，可能會影響日常生活。而家，深圳博愛曙光醫院中醫科專家同大家分享一啲實用嘅緩解方法，幫大家減輕不適。  

膝骨關節炎嘅成因  
膝骨關節炎通常同關節軟骨磨損有關，可能因爲年紀大、長期勞損、肥胖或者受傷等因素導致。關節軟骨一旦受損，骨頭之間嘅摩擦增加，就會引發疼痛同炎症。另外，寒涼潮溼嘅環境都可能令症狀加重。  



中醫點樣治療膝骨關節炎？  
中醫認爲，膝骨關節炎同“氣血不通”、“肝腎不足”有關，所以治療重點係活血化瘀、補益肝腎。深圳博愛曙光醫院中醫科提供多種有效嘅治療方法，例如：  

1. 鍼灸療法：通過刺激特定穴位，幫助疏通經絡，減輕疼痛同腫脹。  
2. 中藥調理：根據個人體質配製中藥，內服或外敷，改善氣血循環，減少炎症。  
3. 推拿手法：專業嘅推拿可以放鬆肌肉，改善關節活動能力。  
4. 艾灸療法：利用艾草嘅溫熱作用，驅散寒溼，緩解關節僵硬。  

日常生活點樣保養？  
除咗專業治療，日常保養都好重要：  
- 控制體重：減輕膝蓋負擔，避免關節過度磨損。  
- 適度運動：選擇低衝擊運動，如遊泳、太極，增強關節穩定性。  
- 注意保暖：避免膝蓋受涼，尤其係空調房或天氣轉涼時。  
- 飲食調理：多食補益肝腎嘅食物，如黑豆、核桃、枸杞等。  

如果你嘅膝骨關節炎症狀持續加重，建議儘早到專業醫療機構檢查。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富經驗嘅醫師團隊，提供個性化治療方案，幫你恢復關節健康。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  
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