頸椎病係一種常見嘅都市病，特別係長期坐辦公室或者低頭玩手機嘅人羣好容易中招。好多人都以爲頸椎病只係頸痛咁簡單，其實佢嘅早期症狀可以好多樣化。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，及早發現頸椎病嘅早期症狀，對預防病情惡化非常重要。

頸椎病嘅早期症狀主要有以下幾種：第一，頸肩部痠痛或僵硬感，呢種痛通常係隱痛或者脹痛，尤其係低頭時間過長之後會更加明顯。第二，頭暈頭痛，特別係轉頭或者突然起身嘅時候會感覺到一陣眩暈。第三，手臂或者手指麻木，有啲人會誤以爲係血液循環唔好，其實可能係頸椎壓迫神經引起嘅。第四，視力模糊或者耳鳴，因爲頸椎問題會影響頭部嘅供血。



中醫認爲頸椎病嘅發生同"筋傷骨錯"有關，長期姿勢唔正確會導致頸部氣血運行唔暢。深圳博愛曙光醫院中醫科採用傳統中醫療法，包括鍼灸、推拿同中藥調理，可以有效緩解早期頸椎病症狀。鍼灸可以疏通經絡，推拿能夠鬆解肌肉緊張，而中藥就調理氣血運行。

對於頸椎病嘅預防，中醫有以下建議：第一，每工作一小時就要起身活動5-10分鐘，做下頸部伸展運動。第二，枕頭高度要適中，唔好太高或者太低。第三，注意頸部保暖，避免冷氣直接吹到頸部。第四，可以經常按摩風池穴同大椎穴，有助緩解頸部疲勞。

如果發現以上早期症狀持續兩週以上未見好轉，建議儘早到正規醫院就診。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅專家團隊，採用中西醫結合方法治療頸椎病，效果顯著。早期幹預可以有效防止病情發展到需要手術嘅階段。

特別提醒長期伏案工作嘅白領同埋中老年人，要更加留意頸椎健康。定期做頸椎保健操，保持正確坐姿，避免長時間低頭，都係預防頸椎病嘅重要措施。

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