關節炎係一種常見嘅慢性疾病，中醫認為呢種病同「風、寒、濕、熱」邪氣入侵有關。除咗藥物治療同物理治療之外，飲食調理都好重要。有啲食物會加重關節炎症狀，患者要特別注意避開。  

 1. 高脂肪同油炸食物  
肥膩食物會加重關節炎症狀，因為佢哋會促進體內炎症反應。炸雞、薯條、肥肉等食物含有大量飽和脂肪，容易導致關節腫脹同疼痛加重。中醫建議關節炎患者飲食清淡，多食新鮮蔬果，減少油膩食物攝入。  



 2. 高糖食品  
含糖量高嘅食物，例如蛋糕、汽水、糖果等，會提升體內炎症水平，令關節疼痛加劇。糖分攝入過多仲可能導致肥胖，增加關節負擔。深圳博愛曙光醫院中醫科專家建議，關節炎患者應該控製糖分攝入，改食天然甜味食物，例如紅棗、桂圓等。  

 3. 酒精同咖啡因  
酒精會影響尿酸代謝，容易誘發痛風性關節炎，而咖啡因可能導致鈣質流失，影響骨骼健康。中醫認為，酒精同咖啡因會加重體內濕熱，令關節腫痛更嚴重。因此，關節炎患者最好少飲酒同咖啡，改飲溫水或者祛濕茶。  

 4. 高嘌呤食物  
痛風性關節炎患者要特別注意避免高嘌呤食物，例如海鮮（蝦、蟹、貝類）、動物內臟（肝、腎）、濃湯等。嘌呤代謝異常會導致尿酸升高，引發關節紅腫熱痛。深圳博愛曙光醫院中醫科提供個性化飲食指導，幫助患者制定適合嘅餐單。  

 5. 辛辣刺激食物  
辣椒、胡椒、薑等辛辣食物可能刺激關節炎症狀，尤其係風濕熱痹型關節炎患者，食太多辛辣食物會令疼痛加劇。中醫建議呢類患者飲食以平和為主，避免過度刺激。  

總結，關節炎患者要特別注意飲食，避免高脂肪、高糖、酒精、高嘌呤同辛辣食物。適當調整飲食習慣，配閤中醫治療，可以更有效控制病情。  

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳居民就診。  

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