風溼係一種常見嘅慢性疾病，好多人關節痛、晨僵、手腳麻痹都可能同佢有關。中醫認爲，風溼嘅形成同氣血不足、外邪入侵、臟腑失調有密切關係。以下從中醫角度分析風溼嘅常見病因，同埋點樣預防同調理。  

 1. 外邪侵襲：風寒溼三邪作怪  
中醫講“風寒溼三氣雜至，合而爲痹”，即係話當人體抵抗力下降時，風寒溼邪容易入侵經絡，導致氣血運行唔暢，從而引發關節痠痛、腫脹等症狀。長期喺潮溼環境生活、出汗後吹冷風、貪涼飲凍嘢等，都會增加風溼風險。  



 2. 氣血虧虛：體質虛弱易中招  
中醫強調“正氣存內，邪不可幹”，如果一個人氣血不足，尤其係中老年人或產後女性，容易俾外邪乘虛而入。脾虛會導致水溼停滯，腎虛則筋骨失養，兩者都可能誘發風溼反覆 反復發作。  

 3. 勞損同生活習慣影響  
長期過度勞累、關節損傷，或者飲食唔規律（如嗜食生冷、肥膩），會加重體內溼氣積聚。中醫認爲“久病必瘀”，風溼日久可能形成血瘀，令疼痛加劇甚至關節變形。  

 中醫調理風溼嘅方法  
深圳博愛曙光醫院中醫科建議，調理風溼需內外兼治：  
- 祛風除溼：通過鍼灸、艾灸疏通經絡，配閤中藥如獨活、桑寄生等驅散寒溼。  
- 補益肝腎：針對氣血虛弱者，可用當歸、黃芪等藥材健脾養血，增強體質。  
- 日常防護：注意關節保暖，避免淋雨涉水，適度運動（如太極）幫助氣血運行。  

若果你長期受關節疼痛困擾，建議儘早到專業中醫機構辨證施治。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，助你精準調理風溼問題。  

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