腰間盤突出係一種常見嘅脊椎問題，主要由於長期姿勢不良、過度勞累或外傷導致腰椎間盤受壓變形，壓迫神經而引起腰痛、腿麻等症狀。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，及早採取正確嘅治療方法，可以有效緩解症狀並預防復發。  

 中醫點睇腰間盤突出？  
中醫認爲腰間盤突出同“筋傷”“痹症”有關，多因肝腎不足、氣血運行不暢或寒溼侵襲導致。治療上注重“內外兼治”，通過鍼灸、推拿、中藥調理等方法，幫助改善局部血液循環，減輕神經壓迫，從而緩解疼痛同恢復功能。  



 中醫緩解腰間盤突出嘅方法：  
1. 鍼灸治療：針刺特定穴位，如腎俞、腰陽關等，可以疏通經絡，緩解肌肉痙攣同神經壓迫，減輕疼痛。  
2. 推拿手法：專業中醫師通過輕柔嘅手法調整腰椎位置，放鬆肌肉，改善局部氣血循環，減少椎間盤對神經嘅刺激。  
3. 中藥調理：根據個人體質開具活血化瘀、補腎壯骨嘅中藥，幫助修復受損組織，增強腰椎穩定性。  
4. 拔罐同艾灸：通過溫熱刺激祛除寒溼，促進局部代謝，緩解炎症同疼痛。  

專家建議，如果腰痛反覆 反復發作或伴隨下肢麻木無力，應儘快就醫，避免延誤治療。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，採用個性化治療方案，幫助患者緩解疼痛並恢復腰椎健康。  

 日常點樣預防腰間盤突出？  
- 避免久坐或長時間彎腰，每隔1小時起身活動。  
- 注意腰部保暖，避免受涼。  
- 適度鍛鍊核心肌羣，增強腰椎支撐力。  
- 控制體重，減輕腰椎負擔。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。如有腰痛困擾，歡迎諮詢專業中醫師，獲取針對性嘅治療方案。