風溼病係一種常見嘅慢性疾病，主要表現爲關節疼痛、腫脹同僵硬，嚴重時會影響日常生活。中醫認爲風溼病同體質虛弱、氣血運行不暢有關，所以除咗藥物治療，飲食調理都好重要。咁風溼患者食咩好呢？深圳博愛曙光醫院中醫科專家爲你講解。  

 適合風溼患者嘅食物  



1. 溫補類食物：風溼患者多數體質偏寒，可以適當食啲溫補食物，例如羊肉、生薑、紅棗等，幫助驅散寒溼，改善關節疼痛。  
2. 富含蛋白質嘅食物：蛋白質可以增強體質，例如魚肉、雞蛋、豆製品等，有助於關節修復。  
3. 抗氧化食物：風溼病同炎症有關，可以食多啲富含抗氧化物質嘅食物，例如藍莓、西蘭花、菠菜等，減少關節炎症反應。  
4. 祛溼食物：薏米、赤小豆、冬瓜等有利尿祛溼作用，可以幫助排出體內溼氣，減輕關節負擔。  

 需要避免嘅食物  

風溼患者應儘量少食生冷、辛辣刺激性食物，例如凍飲、辣椒、油炸食品等，以免加重關節炎症。另外，高嘌呤食物如海鮮、動物內臟等，可能會誘發痛風性關節炎，都要注意控制。  

深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，風溼病嘅飲食調理要結合個人體質，最好先諮詢專業中醫師，制定適合自己嘅食療方案。博愛曙光醫院提供個性化中醫調理服務，幫助患者改善風溼症狀。  

風溼病係長期慢性病，堅持正確嘅飲食調理，配合適當運動同藥物治療，可以有效控制病情，提高生活質量。  

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