頸椎病系現代人常見嘅健康問題，尤其系長期低頭用手機、伏案工作嘅人羣。如果你經常覺得頸痛、頭暈或者手麻，可能繫頸椎病嘅信號。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，及早發現頸椎病嘅症狀並採取治療，可以避免病情惡化。下面 下麪就等中醫角度教你點樣判斷自己系咪有頸椎病。  

 常見頸椎病症狀自查  



1. 頸部疼痛或僵硬：如果經常覺得頸後或者兩側肌肉痠痛，尤其系轉頭時有明顯拉扯感，可能繫頸椎病早期表現。  
2. 頭暈頭痛：頸椎問題可能壓迫血管，導致腦部供血不足，引起頭暈甚至頭痛，尤其系突然起身時症狀更明顯。  
3. 手麻或無力：如果手指發麻、無力，尤其系小指同無名指明顯，可能系神經受壓嘅信號。  
4. 肩背痠痛：頸椎病唔單止影響頸部，疼痛可能蔓延至肩胛骨位置，形成“頸肩綜合症”。  
5. 視力模糊或耳鳴：嚴重頸椎病可能影響交感神經，導致視力模糊、耳鳴等非典型症狀。  

 中醫點樣睇頸椎病？  

中醫認爲頸椎病同“氣血不通”、“經絡阻滯”有關，長期姿勢不良、受寒或勞損都會導致頸部氣血運行受阻。深圳博愛曙光醫院中醫科採用辨證施治，通過鍼灸、推拿、拔罐等方法疏通經絡，配閤中藥調理，改善頸椎問題。  

 點樣預防同緩解？  

- 避免長時間低頭：每30分鐘起身活動一下，做簡單頸部伸展。  
- 注意保暖：冷氣直吹頸部容易導致肌肉緊張，可用圍巾或高領衫保護。  
- 選用合適枕頭：過高或過低嘅枕頭都會加重頸椎負擔，建議選擇符合頸部弧度嘅支撐枕。  
- 適當運動：遊泳、瑜伽等運動可以增強頸部肌肉，減少頸椎壓力。  

如果你有以上症狀並且持續唔緩解，建議儘早到專業醫療機構檢查。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富臨牀經驗，爲患者提供個性化治療方案，幫助改善頸椎健康。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  
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