好多人都會問：「腰椎間盤突出會自己好嗎？」其實，輕微的腰椎間盤突出，確實有機會透過休息同適當護理自然緩解，但嚴重的話就需要專業治療。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，腰椎間盤突出如果唔及時處理，可能會惡化，甚至影響日常活動，所以及早診斷同治療好重要。  

 腰椎間盤突出點解會痛？  
腰椎間盤係脊椎骨之間的「軟墊」，當呢個軟墊因為長期勞損、姿勢不良或者受傷而突出，就可能壓住神經根，引起腰痛、腳痺，甚至肌肉無力。初期症狀輕微時，適當休息、避免搬重物同做物理治療，有機會改善。但如果疼痛持續，或者出現腳部麻痺無力，就要盡快搵醫生檢查。  



 中醫點樣治療腰椎間盤突出？  
深圳博愛曙光醫院中醫科採用綜合治療方法，包括：  
1. 針灸：通過刺激穴位，舒緩肌肉緊張同改善血液循環，減輕神經壓迫引致的疼痛。  
2. 推拿正骨：專業手法調整脊椎錯位，幫助突出的椎間盤回位，減輕神經壓迫。  
3. 中藥調理：配合活血化瘀、強筋壯骨的中藥，改善局部血液循環，加速修復。  

中醫治療嘅優勢在於唔使開刀，副作用少，適合想避免手術嘅患者。不過，治療效果因人而異，建議先由專業中醫師評估，再製定個人化方案。  

 點樣預防腰椎間盤突出復發？  
- 保持正確姿勢，避免長時間彎腰或坐得太耐。  
- 定期做強化腰背肌肉嘅運動，例如遊泳、瑜伽。  
- 控制體重，減輕腰椎負擔。  

如果腰痛問題反覆發作，建議及早到深圳博愛曙光醫院中醫科檢查，專業醫師會根據情況提供合適治療方案。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。