腰間盤突出係一種常見嘅脊椎問題，好多人都會因為長期姿勢不良或過度勞累而出現腰痛，但點樣判斷自己係咪有腰間盤突出呢？深圳博愛曙光醫院中醫科專家表示，可以通過以下幾個症狀來初步判斷。  

首先，腰痛伴隨下肢放射痛係最典型嘅症狀。如果你嘅腰痛唔單止集中喺腰部，仲會向下延伸至臀部、大腿後側，甚至到小腿或腳趾，咁就可能係腰間盤突出壓迫神經根所致。呢種痛通常喺咳嗽、打噴嚏或用力時加重，休息後會稍微緩解。  



其次，肌肉無力或麻木感都係常見嘅信號。如果發現自己嘅腳部力量減弱，或者有針刺、麻木感，尤其係喺特定姿勢下更明顯，就要警惕腰間盤突出嘅可能性。中醫認為，呢種情況同氣血運行不暢、經絡受阻有關，需要及時調理。  

另外，活動受限都係一個重要指標。如果你發現彎腰、轉身或長時間站立時腰痛加劇，甚至影響日常行動，咁就可能係脊椎結構出現問題。深圳博愛曙光醫院中醫科建議，呢類患者可以通過推拿、針灸等中醫方法緩解症狀，同時配合適當嘅運動強化腰部肌肉。  

如果懷疑自己有腰間盤突出，最好去專業醫院檢查。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富嘅臨牀經驗，能夠通過望聞問切四診合參，結合現代影像學檢查，為患者制定個性化嘅治療方案。  

溫馨提示：腰間盤突出早期幹預效果更好，避免拖延導致病情加重。平時注意保持正確姿勢，避免久坐同過度負重，可以有效預防腰間盤問題。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  
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