五十肩，又叫做「肩周炎」或「冰凍肩」，係一種常見嘅肩關節疾病，主要表現為肩部疼痛同活動受限，嚴重影響日常生活。好多患者都會問：「五十肩有咩治療方法？」其實，根據唔同嘅病情，可以選擇中醫治療、物理治療或者運動療法，下面 下麪深圳博愛曙光醫院同大家分享一啲專業嘅治療方案。  

 中醫治療方法  



1. 針灸療法  
針灸係中醫治療五十肩嘅常用方法，通過刺激特定穴位，可以疏通經絡、緩解疼痛，同時促進局部血液循環，幫助肩關節恢復活動能力。深圳博愛曙光醫院中醫科採用專業針灸技術，針對唔同患者嘅情況制定個性化方案，效果顯著。  

2. 推拿手法  
中醫推拿可以鬆解肩部肌肉同韌帶嘅黏連，改善關節僵硬情況。經驗豐富嘅中醫師會根據患者嘅疼痛程度，調整力度同手法，避免二次傷害，同時幫助肩部逐漸恢復靈活度。  

3. 中藥內服外用  
中藥治療可以內服活血化瘀嘅藥物，亦可以配合外用藥膏或藥敷，直接作用於患處，減輕炎症同疼痛。深圳博愛曙光醫院中醫科會根據患者體質，開具適合嘅中藥方劑，提升治療效果。  

 物理治療同運動療法  

1. 熱敷同紅外線治療  
熱敷可以放鬆肩部肌肉，緩解僵硬感，而紅外線治療則能深入組織，促進血液循環，加速康復。  

2. 關節鬆動術  
物理治療師會使用專業手法，幫助患者逐步恢復肩關節嘅活動範圍，避免進一步黏連。  

3. 運動鍛煉  
適當嘅肩部運動，如「爬牆運動」、「鐘擺運動」等，可以增強肌肉力量，提升關節穩定性，防止復發。深圳博愛曙光醫院中醫科會指導患者正確嘅鍛煉方式，避免錯誤動作導致病情加重。  

 預防同注意事項  

- 避免長時間保持同一姿勢，尤其係辦公室一族要定時活動肩部。  
- 注意保暖，避免冷風直吹肩部。  
- 唔好突然用力提重物，以免拉傷肩關節。  

如果五十肩症狀持續唔見好轉，建議儘早就醫，深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富嘅臨牀經驗，能夠為患者提供專業嘅診斷同治療方案。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。