類風溼關節炎係一種常見嘅慢性自身免疫性疾病，主要影響關節，導致疼痛、腫脹同僵硬。除咗藥物治療，日常飲食都系控制病情嘅重要一環。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，類風溼關節炎患者要特別注意飲食禁忌，避免加重炎症反應。

首先，患者應該儘量避免高脂肪同油炸食品。呢類食物會促進體內炎症因子嘅釋放，加重關節疼痛同腫脹。特別系肥肉、炸雞、薯條等，唔單止會增加體重，仲會令關節負擔加重。



其次，含糖量高嘅食品都系要少食。糖分過高會引發體內炎症反應，令類風溼關節炎症狀惡化。汽水、蛋糕、朱古力呢類甜品，患者最好控制攝入量。中醫認爲，過多甜食會損傷脾胃功能，影響氣血運行，令關節症狀更加嚴重。

酒精同咖啡因飲品都系要儘量避免嘅。酒精會幹擾藥物療效，增加肝臟負擔；而咖啡因就可能加重關節疼痛。特別系啤酒，含有嘌呤成分，可能誘發痛風性關節炎，令病情複雜化。

某啲人對茄科植物（如番茄、茄子、辣椒等）敏感，食咗之後可能會加重關節痛。雖然唔系所有患者都會有呢種反應，但如果你發現食完呢類食物後症狀加重，最好就避免。

深圳博愛曙光醫院中醫科建議，類風溼關節炎患者可以多食富含Omega-3脂肪酸嘅食物，如深海魚、亞麻籽等，有助於減輕炎症。同時，保持均衡飲食，適當補充維生素D同鈣質，對關節健康都好有幫助。

最後要提醒嘅系，每個人體質唔同，對食物嘅反應都可能有差異。最好定期到專業醫療機構複診，根據個人情況調整飲食方案。中醫強調"辨證施治"，個性化嘅調理方案先至最有效。

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