風濕病係一種常見嘅慢性疾病，主要影響關節同周圍組織，導致疼痛、腫脹同活動受限。唔少人以為風濕只係老人家先會有，但其實年輕人亦有可能受影響。中醫角度認為，風濕嘅成因同體內氣血失調、外邪侵襲有關，以下就同大家詳細講解風濕成因同預防方法。

 中醫點睇風濕成因？
中醫認為風濕病嘅形成主要同三個因素有關：外邪侵襲、氣血不足同經絡不通。  
1. 外邪侵襲：中醫講嘅「風、寒、濕」邪氣容易入侵人體，尤其係長期處於潮濕環境或者經常吹冷氣嘅人，更容易積聚濕氣，導致關節疼痛。  
2. 氣血不足：如果身體虛弱，氣血運行唔暢，關節同肌肉得不到足夠營養，就會容易出現風濕症狀。  
3. 經絡不通：中醫認為「不通則痛」，如果經絡阻塞，氣血運行受阻，關節部位就會出現腫痛同僵硬。  



 點樣預防風濕？
想遠離風濕困擾，可以從日常生活習慣入手：  
- 注意保暖：尤其係關節部位，避免受寒同潮濕環境影響。  
- 適量運動：太極、八段錦等柔和運動可以幫助氣血運行，增強體質。  
- 飲食調理：少食生冷食物，多飲祛濕湯水，例如薏米水、冬瓜湯等。  

如果已經出現風濕症狀，建議及早尋求專業中醫治療。深圳博愛曙光醫院中醫科提供辨證施治，透過中藥、針灸、推拿等方法，幫助患者改善氣血循環，緩解疼痛。  

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