肩周炎，又稱「五十肩」或「凍結肩」，係一種常見嘅肩關節疾病，主要表現為肩部疼痛同活動受限。好多患者會覺得肩關節好似被「凍住」咁，連簡單嘅動作如梳頭、穿衣都變得困難。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家指出，肩周炎多發生喺40至60歲嘅人羣，尤其係長期姿勢不良或過度使用肩關節嘅人更容易中招。  

 肩周炎嘅症狀  
1. 肩部疼痛：初期可能係隱隱作痛，隨住病情發展，疼痛會加重，甚至夜晚痛到瞓唔著。  
2. 活動受限：手臂舉高、向後伸展時會感到僵硬，嚴重時連摸背、拎嘢都困難。  
3. 肌肉萎縮：如果長期唔治療，肩部肌肉可能因缺乏活動而變弱。  



 中醫點樣治療肩周炎？  
中醫認為肩周炎同氣血不通、經絡阻塞有關，治療方法包括：  
- 針灸：通過刺激穴位，促進氣血運行，緩解疼痛同僵硬。  
- 推拿：幫助放鬆肌肉，改善關節活動能力。  
- 中藥外敷：使用活血化瘀嘅藥材，減輕炎症同腫痛。  
深圳博愛曙光醫院中醫科結合傳統中醫同現代療法，為患者提供個性化治療方案，幫助加快康復。  

 點樣預防肩周炎？  
- 避免長時間保持同一姿勢，尤其係辦公族要定時活動肩頸。  
- 適量運動，如太極、瑜伽，可以增強肩關節靈活性。  
- 注意保暖，避免肩部受寒，因為寒冷可能誘發疼痛。  

如果你嘅肩部持續疼痛，影響日常生活，建議及早去專業醫院檢查。深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港同胞就醫。  

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