失眠係唔少香港人嘅困擾，尤其係生活節奏快、工作壓力大，夜晚想瞓覺都瞓唔着，第二日又冇精神，嚴重影響生活質素同健康。如果你都受失眠困擾，不妨考慮中醫調理，從根本改善睡眠問題。  

中醫點樣睇失眠？  
中醫認爲失眠同“心神不寧”、“肝鬱氣滯”、“氣血不足”等體質問題有關。唔同嘅失眠症狀反映唔同嘅體質失衡，例如：  
- 難以入睡：可能係肝火旺或心脾兩虛。  
- 易醒、多夢：可能同心血不足或腎陰虛有關。  
- 凌晨醒咗就瞓唔返：可能係肝鬱或脾胃虛弱。  



中醫會通過望、聞、問、切四診，判斷你嘅體質同病因，再針對性地用中藥、鍼灸或推拿嚟調理。例如，肝鬱嘅人會疏肝解鬱，心脾兩虛嘅人會補益心脾，從根本改善睡眠質量。  

點解選擇中醫調理失眠？  
1. 冇副作用：相比安眠藥，中藥同鍼灸調理更溫和，長期使用亦冇依賴性。  
2. 治標又治本：唔單止改善失眠，仲會調整整體體質，減少失眠復發。  
3. 個性化治療：中醫會根據你嘅體質同症狀定製方案，效果更精準。  

深圳博愛曙光醫院中醫科幫到唔少受失眠困擾嘅患者，專業中醫師團隊會細心診斷，爲你提供最適合嘅調理方案。如果你喺香港睇失眠效果唔理想，不妨過嚟深圳試試中醫調理，體驗更細緻嘅診療服務。  

小貼士：改善失眠生活習慣  
除咗中醫調理，平日都要注意：  
- 夜晚避免飲咖啡、濃茶同劇烈運動。  
- 定時作息，儘量同一時間上牀瞓覺。  
- 瞓前放鬆心情，可以聽輕音樂或做深呼吸。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，方便香港患者就診。  

地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）