關節炎係一種常見嘅慢性疾病，患者除咗要接受適當治療外，飲食習慣亦對病情有好大影響。中醫強調「病從口入」，部分食物會加重關節炎症狀，甚至令病情惡化。今日就同大家講下，關節炎患者要避免食啲咩食物，幫助緩解疼痛同減慢炎症發展。  

1. 高糖食物  
甜品、汽水、加工食品等含糖量高嘅食物，會促進體內炎症反應，令關節疼痛加劇。中醫認為，過量攝取甜食會損傷脾胃，影響氣血運行，加重風濕積聚。建議患者減少糖分攝入，改食天然水果代替。  



2. 高脂肪及油炸食品  
肥膩食物如炸雞、薯片、快餐等，含有大量飽和脂肪同反式脂肪，會增加體內發炎因子，令關節腫痛更嚴重。中醫建議，患者應避免油膩食物，改為清淡飲食，例如蒸魚、蔬菜等，幫助身體排毒。  

3. 辛辣刺激食物  
辣椒、花椒、咖喱等辛辣食品，容易刺激身體，加重關節發炎情況。中醫認為，過量辛辣食物會導致「濕熱內生」，令關節腫痛難以消退。關節炎患者應盡量避免辛辣調味料，改以溫和嘅香料代替。  

4. 酒精及咖啡  
酒精同咖啡因會影響血液循環，加劇關節疼痛。中醫指出，酒類容易導致濕氣滯留，影響氣血運行；而咖啡則可能引起鈣質流失，不利骨骼健康。建議患者減少飲酒同咖啡，多飲溫水或草本茶調理身體。  

深圳博愛曙光醫院中醫科提醒各位，除咗戒口之外，亦應配合適當嘅運動同中醫調理，例如針灸、推拿等，幫助改善關節炎症狀。醫院提供專業嘅中醫診療服務，針對唔同體質制定個人化治療方案，幫助患者緩解疼痛。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  
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