頸椎病係現代人常見嘅健康問題，尤其係長期低頭玩手機、坐辦公室嘅人羣更容易中招。深圳博愛曙光醫院中醫科醫師指出，頸椎病嘅形成同日常生活習慣、姿勢、年齡等因素密切相關，瞭解病因先可以有效預防同治療。  

 姿勢不良係主因  
長期低頭、駝背、翹腳呢啲不良姿勢會令頸椎承受過大壓力。頸部肌肉長期處於緊張狀態，容易導致頸椎間盤突出、骨質增生等問題。特別係辦公室一族，如果電腦屏幕擺得太低或者坐姿唔正確，好快就會覺得頸梗膊痛。  



 勞損同退化  
隨着年齡增長，頸椎間盤嘅水分同彈性會逐漸減少，呢個係自然退化過程。但係如果加上長期勞損，退化速度就會加快。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，40歲以上人士要特別注意頸椎保養，避免過度勞損。  

 寒溼侵襲  
中醫認爲，頸椎病同「寒溼」有關。夏天長期對住空調吹、冬天唔注意頸部保暖，寒溼邪氣容易侵入頸肩部位，導致氣血運行不暢，引發疼痛同僵硬。醫師建議，平時可以戴條薄圍巾保護頸部，尤其係空調環境下。  

 情緒壓力都有影響  
好多人唔知道，情緒緊張、壓力大都會令肩頸肌肉繃緊，長期落去可能誘發頸椎問題。中醫講究「情志致病」，所以保持心情放鬆都好重要。  

深圳博愛曙光醫院中醫科採用鍼灸、推拿、中藥調理等綜合方法治療頸椎病，幫患者緩解疼痛同時調理體質。及早發現同治療可以有效控制病情，避免惡化到需要手術嘅地步。  

溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）