失眠係好多人都會遇到嘅問題，尤其係突然失眠，更加令人困擾。如果連續幾晚都瞓唔着，或者瞓得唔好，就要留意係咪身體發出嘅信號。中醫認爲，突然失眠往往同身體內部嘅失衡有關。而家就等我哋從中醫角度，分析下突然失眠嘅常見原因。

1. 情緒波動過大  
中醫講“肝主情志”，如果情緒突然受到刺激，例如工作壓力大、家庭矛盾或者驚嚇等，都會導致肝氣鬱結，擾亂心神，從而引發失眠。深圳博愛曙光醫院中醫科專家指出，呢種情況通常會伴隨心慌、煩躁、易怒等表現，需要疏肝解鬱來調理。



2. 飲食不當  
食得太飽、太油膩或者太夜食嘢，都可能影響睡眠。中醫認爲“胃不和則臥不安”，如果脾胃功能失調，就會導致心神不寧，難以入睡。尤其係突然改變飲食習慣，例如飲酒過量或食太多辛辣食物，都可能引發臨時性失眠。

3. 外感病邪  
如果突然感冒或發燒，都會影響睡眠質量。中醫認爲，外邪入侵會導致身體氣血運行不暢，從而影響心神安定。尤其係風熱感冒，容易令人煩躁難眠，需要及時調理身體。

4. 氣血不足或陰虛火旺  
長期疲勞或者突然過度勞累，可能導致氣血不足，令心神失養，難以入睡。另外，陰虛體質嘅人容易“虛火上升”，夜晚會覺得特別精神，甚至出現盜汗、口乾等症狀，影響睡眠。

如果突然失眠持續超過一週，建議及早求醫。深圳博愛曙光醫院中醫科採用傳統中醫方法，如中藥調理、鍼灸、推拿等，幫助患者改善睡眠質量。同時，醫院提供個性化嘅治療方案，針對唔同體質同病因進行調理。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞及本地市民就醫。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。如果有失眠困擾，不妨來院諮詢專業中醫師，及早調理，恢復健康睡眠。