突然失眠係好多人都有過嘅經歷，明明平時瞓得好哋哋，突然間成晚眼光光，第二日冇精神做嘢。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家就話，突然失眠唔單止係壓力大咁簡單，背後可能同身體嘅陰陽失調、臟腑功能紊亂有關。  

 中醫點睇突然失眠？  



中醫認為，失眠同「心」、「肝」、「脾」三個臟腑關係最密切。心主神明，如果心火旺盛，人就容易心煩失眠；肝主疏泄，情緒波動大或者壓力過大會令肝氣鬱結，影響睡眠；脾主運化，消化不良或者脾胃虛弱都會令心神不寧，難以入睡。  

突然失眠可能由以下幾個原因引起：  

1. 情緒波動：工作壓力大、家庭糾紛或者突然受驚嚇，都會令肝氣鬱結，影響睡眠。  
2. 飲食不當：夜晚食得太飽、飲咖啡或濃茶，會刺激脾胃，令人難以入睡。  
3. 氣血不足：長期熬夜或者過度勞累，會耗傷氣血，導致心神失養，出現失眠。  
4. 外感病邪：感冒或者身體有炎症時，體內熱毒上升，都可能影響睡眠質量。  

 中醫點樣調理失眠？  

深圳博愛曙光醫院中醫科針對失眠問題，會先辨證施治，再根據個人體質制定調理方案。常見嘅方法包括：  

- 中藥調理：例如用酸棗仁、茯苓等安神藥材，幫助養心安神。  
- 針灸療法：刺激頭部或腳部特定穴位，調和陰陽，改善睡眠質量。  
- 推拿按摩：放鬆頸肩肌肉，疏通經絡，緩解緊張情緒。  

如果突然失眠持續幾日都冇改善，建議及早求醫，避免長期失眠影響健康。深圳博愛曙光醫院嘅中醫團隊經驗豐富，擅長從根本調理失眠問題，幫你恢復優質睡眠。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  
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