關節炎係一種常見嘅慢性疾病，早期發現同治療對減緩病情發展好重要。如果你經常覺得關節有唔舒服，可能就係關節炎嘅早期信號。今日就等深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家同大家講解下關節炎嘅早期症狀，幫你及時發現問題。

關節炎早期常見症狀



1. 關節疼痛：早期關節炎最明顯嘅症狀就係關節隱隱作痛，尤其係晨起或者長時間唔活動後明顯。痛感可能時有時無，容易被忽略。

2. 關節僵硬：早上起身或者坐得耐後，關節會感覺僵硬，活動後稍微緩解。呢種僵硬感通常持續幾分鐘到半小時。

3. 輕微腫脹：關節周圍可能出現輕微腫脹，摸上去感覺比平時溫暖，有時會見到皮膚發紅。

4. 活動受限：做某些動作時會覺得關節唔夠靈活，比如蹲低、行樓梯或者拎重物時感覺喫力。

中醫點樣睇關節炎早期症狀？

中醫認爲關節炎屬於"痹症"範疇，主要同氣血運行唔暢、肝腎虧虛有關。深圳博愛曙光醫院中醫科專家指出："早期關節炎患者往往表現出氣血不足、經絡不通嘅特點，及時用中藥調理可以有效延緩病情發展。"

中醫早期幹預方法

1. 中藥調理：根據個人體質，使用活血化瘀、祛風除溼嘅中藥，改善局部氣血循環。

2. 鍼灸療法：通過刺激特定穴位，疏通經絡，緩解疼痛同僵硬感。

3. 推拿按摩：專業手法幫助放鬆肌肉，促進關節液循環，減輕不適。

4. 飲食調理：中醫建議少食寒涼食物，適當補充溫性食材，比如生薑、紅棗等。

點樣預防關節炎加重？

- 保持適量運動，避免關節長期保持一個姿勢
- 注意關節保暖，特別係空調環境下
- 控制體重，減輕關節負擔
- 避免過度使用關節，比如長時間行山或者跑步

深圳博愛曙光醫院中醫科提醒大家，如果發現上述早期症狀持續2周以上，建議儘早求醫檢查。早期診斷同治療可以有效控制病情發展，保持關節功能。

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