肩周炎係一種常見嘅肩關節疾病，好多中老年人都會遇到呢個問題。患者通常會覺得肩膀疼痛、活動受限，嚴重嘅仲會影響日常生活。咁究竟有咩方法可以幫到手呢？

中醫認為肩周炎同氣血運行不暢有關，所以治療上會著重疏通經絡、活血化瘀。深圳博愛曙光醫院中醫科採用嘅綜合治療方法，效果相當唔錯。首先會用針灸刺激特定穴位，幫助放鬆肌肉同止痛。跟住可能會配合拔罐，促進局部血液循環。



除咗針灸同拔罐，中藥外敷都係一個好選擇。用活血化瘀嘅中藥材打成粉，加熱敷喺患處，可以減輕炎症同腫痛。有啲患者仲會配合內服中藥，從內到外調理身體。

物理治療方面，中醫師會教你一啲簡單嘅肩部運動。每日堅持做呢啲運動，可以防止關節僵硬，慢慢恢復活動能力。記住動作要輕柔，唔好太急進，否則可能加重病情。

深圳博愛曙光醫院中醫科提醒大家，治療肩周炎要有耐心。通常需要4-6個星期先見到明顯改善，嚴重嘅可能要3個月以上。期間記得跟足醫師指示，定期覆診調整治療方案。

如果發現肩膀持續疼痛超過兩周，或者活動越來越受限，最好盡快搵專業中醫師檢查。早發現早治療，恢復會更快更好。

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